Есть у меня некоторое предположение, что вы читаете эту статью только потому, что столкнулись с очередным гипогликемическим срывом или любым другим пугающим последствием голодания. Успокою вас сразу: ни один тейк этой статьи не будет направлен на ослабление контроля питания. Наша задача не лишить вас возможности саморегуляции через питание, а добавить другие, менее деструктивные, более эффективные методы справляться с жизнью, что позволит вам ‘контролировать тело’ в той мере, в которой его контролируют все сознательные люди.

Даже напротив, чтобы ваш стиль пищевого поведения не переходил в другую форму деструкции, что я часто вижу за ‘выздоровевшими’ анорексиками, которые обрели эмоциональные или компульсивные переедания, я не буду предлагать вам пустое ‘отпускание контроля’.