термин ввёл психолог Абрахам Маслоу. это бессознательное сопротивление полной реализации своих способностей. Это не лень и не отсутствие таланта. Это внутренний конфликт: с одной стороны, человек стремится к росту и самоактуализации, с другой — боится успеха и ответственности, которые с ним приходят.

Страх заявить о себе: лучше «тихонечко», чтобы не заметили, не спросили что-то, на что нет ответа.

Обесценивание достижений: «Да ерунда, просто повезло», «Любой так сможет».

Чувство вины за успех: когда у тебя всё хорошо, а у других — нет, возникает ощущение, будто ты что-то украл, особенно в том случае, если причинность своих результатов и их последствий (например, в виде денег) не осознаётся.

Враждебность к «великим»: раздражение и зависть к людям, добившимся успеха, славы или известности. Часто, к слову, отличная возможность для работы с агрессией. Эта стадия может быть хорошим признаком ‘разогревания’ к прыжку, посредством рассмотрения собственных потребностей и высвобождения энергии (агрессии) на их удовлетворение и реализацию.

Страх потерять «нормальность»: кажется, что полная реализация отнимет любовь, принятие, простые радости.

Саботаж на финишной прямой: когда до цели остаётся один шаг, вдруг «случайно» появляются болезни, срочные дела или прокрастинация.

Название состояния, как и многие другие психологические явления, взято из Ветхого Завета.

Пророку Ионе Бог повелел идти в Ниневию (столицу Ассирии), чтобы сообщить жителям о грядущем наказании за грехи и злодеяния. Иона испугался масштаба задачи (по самому мифу и масштаба последствий своих действий, тк он обязан был взять на себя ответственность пророка) и попытался сбежать на корабле в противоположную сторону. Естественно, из-за ослушания, начинается шторм, моряки бросают жребий, чтобы понять, кто виноват в бедствии — и жребий указывает на Иону. Ион признаётся и просит выбросить его в море, после чего его глотает кит, в чреве которого он проводит несколько дней, пока не раскаивается, просит исправиться и выполнить своё предназначение.

Миф можете почитать целиком, нам из него важна следующая идея: Ион боялся не провала, а того — что его проповедь окажется истинной. Он боялся ответственности, ибо на его плечи легла судьба целого народа и, как следствие, согласиться и с теми убеждениями, которые сам не разделял (полезно прочесть миф целиком).

Нас с вами интересует именно этот феномен: мы саботируем успех зачастую не из-за страха неудачи или потенциальной потери, я вам больше скажу, нашего мазохизма, зачастую, хватает даже на желание самой потери, — мы отказываемся, тормозим себя, провоцируем отсутствие результата по причине того, что боимся последствий успеха — ответственности, изоляции, изменения идентичности, необходимости жить «по максимуму».

Это та тема, с которой я сама сталкиваюсь в терапии уже не как психолог, а как клиент.

Это та тема, с которой я сама сталкиваюсь в терапии уже не как психолог, а как клиент.